維生素B族吃太多女性絕經后骨折風險高

时间:2019-09-20 19:00来源:www.8og.net作者:www.8og.net点击:

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原標題:維B吃太多,骨折風險高

維生素B族對維護人體康健、預防及治療多種疾病都有重要浸染,但其利用也並非多多益善。克日,美國哈佛大學發表在《美國醫學會雜志·開放》期刊上的一項研究表白,維生素B6和B12攝入量(食物攝入和營養補充劑攝入的合計)較多,女性絕經后骨折風險高。

研究小組以7.6萬名絕經后女性為對象,早教怀孕不能吃什么,以每4年1次的頻度對參試者的飲食糊口進行問卷調查,並以每2年1次的頻度監測她們的股關節骨折情況。結果表白,在30年追蹤期間,維生素B6的攝入量超過35毫克/天以上者,與不到2毫克/天者对比,骨折風險增加了29%。維生素B12的攝入量在30微克/天以上者,與不到5微克/天者对比,怀孕不能吃什么,骨折風險增加了25%。維生素B6攝入量超過35毫克/天以上,且維生素B12攝入量在20微克/天以上者,與維生素B6攝入量不到2毫克/天,且維生素B12攝入量不到10微克/天者对比,骨折風險整體增加了47%。

研究人員建議,維生素B6和B12的累積攝入量中間值分別為3.6毫克/天和12.1微克/天,女性更年期后應特別留意。▲ (王愛琴)


(責編:蕭瀟、張鑫)

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