薏米红豆粥的功能与浸染

时间:2019-04-22 17:00来源:www.8og.net作者:www.8og.net点击:

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  粥的功能主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,很是适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿的佳品。

薏米红豆粥的功能与浸染-薏米红豆粥的做法


粥的功能与浸染-薏米红豆粥的做法

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿早教健脾胃之功能,因为它是赤色的,赤色入心,因此它还能补心。

现代人精神压力大,心气虚,不节,量少,湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效身分充实为人体接收,备孕需要吃什么,同时也不给脾胃造成任何承担。

关于薏米和红豆的“消肿”浸染,也很有意思。我们千万不要觉得肿就是水肿。试看今人,十个内里起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。

在看来,产后需吃要什么,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血活动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不外是水平有深有浅罢了。祛湿性极强的药物或能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有精采的功能,既能,又不伤身体,尤其是对付中老年肥胖者,结果尤其好。

湿邪是造成现代各类慢性、顽固性的基础,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方剂后,总要叮嘱他们在起居上的一些留意事项,个中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对付不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。

薏米红豆粥有个长处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下老是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡赤色的汤,而薏米和红豆的有效成份泰半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝……

薏米红豆粥的做法

食材:薏米100克,枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克,白砂糖30克。

做法:

1、将薏米、红豆以温水浸泡半日。

2、用纱布将仙鹤草包好。

3、大枣去核浸泡。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中。

5、加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。

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